"9 jaar lang, 3× per week trainen met Jeroen… dat zegt genoeg. Super fijne, betrokken en kundige trainer die echt met je meedenkt, ook bij (complexe) blessures."
D
David Visser
9 jaar, 3× per week
Personal Training · Vlieland
Persoonlijke begeleiding naar een sterker, fitter en energieker leven.
Je hoeft niet fitter te zijn om te beginnen. Je begint juist omdat je weer zonder klachten wilt bewegen, meer energie wilt hebben en wilt blijven genieten van alles wat het leven op Vlieland zo mooi maakt.
Google Reviews · 5.0
10+ jaar ervaringPrivé trainingsstudioHerkenning
Misschien herken je dit…
1
Je merkt dat bewegen steeds minder vanzelf gaat.
2
Je hebt al vaker geprobeerd zelfstandig te sporten, maar het lukt niet om het vol te houden.
3
Je hebt lichamelijke klachten of bent bang dat bewegen juist meer pijn veroorzaakt.
4
Je wilt vooral gezond ouder worden en fit blijven voor alles wat je graag doet.
Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. En het goede nieuws: het hoeft niet zo te blijven. Met de juiste begeleiding komt het bewegen · en het plezier erin · vanzelf weer terug.
De oplossingPersonal Training die
Personal Training die
volledig om jou draait.
Personal training is geen zwaar fitnessprogramma. Het is persoonlijke begeleiding · rustig, respectvol en helemaal afgestemd op waar jij nu staat en wat jij wilt bereiken.
Volledig maatwerk
Elke sessie wordt opgebouwd rond jouw lichaam, doelen en dag.
Op jouw niveau
We beginnen waar je nu bent · nooit te snel, nooit te zwaar.
Veilige techniek
Rustig opbouwen met de juiste vorm, ook (juist) met klachten.
Persoonlijke aandacht
Altijd 1-op-1. Geen wachtrijen, geen gedeelde aandacht.
Haalbare stappen
Kleine, concrete stappen die passen in jouw week.
Duurzaam resultaat
Gewoontes die blijven · niet iets voor een paar weken.
Stel je eens voor…Hoe het voelt als het lichaam
Hoe het voelt als het lichaam
weer met je meewerkt.
Dit is niet ver weg. Dit is precies waar we samen naartoe werken.
Makkelijker opstaan
Zonder stijfheid de dag beginnen.
Meer energie
Frisser door de dag, ook 's avonds nog wat over.
Zonder klachten wandelen of fietsen
Van de dijk naar de vuurtoren, gewoon omdat het kan.
Sterker voelen
Boodschappen, tuin, kleinkinderen · alles wordt lichter.
Vertrouwen in je lichaam
Weten wat je aankan, zonder angst voor blessures.
Fit blijven voor de komende jaren
Genieten van het eiland, jaar in jaar uit.
Zo werken weVier rustige stappen,
Vier rustige stappen,
zonder druk.
- 011
Kennismaking
We drinken rustig koffie of thee en bespreken jouw doelen, eventuele klachten en wensen.
- 022
Persoonlijk plan
Je krijgt een plan dat volledig aansluit op jouw lichaam, leefstijl en agenda.
- 033
Samen trainen
Iedere training wordt aangepast aan jouw niveau. Je leert verantwoord bewegen en werkt stap voor stap aan een sterker lichaam.
- 044
Blijvend resultaat
Bewegen wordt makkelijker, je energie neemt toe en je krijgt meer vertrouwen in je lichaam.
Waarom Personal TrainingConcrete voordelen,
Concrete voordelen,
geen loze beloftes.
Volledige persoonlijke aandacht
Altijd 1-op-1 · jij, je plan en je coach.
Privé trainingsruimte
Geen drukte, geen wachten. Alle rust om je op jezelf te richten.
Veilige begeleiding
Correcte techniek, rustige opbouw, zorgvuldig met blessures.
Meer dan tien jaar ervaring
Van beginners tot revalidatie · ik heb het meegemaakt.
Vaste structuur
Een ritme dat je helpt om het écht vol te houden.
Duurzaam resultaat
Gewoontes die blijven, ook zonder mij ernaast.
Voor wie
Voor iedereen die weer plezier in bewegen wil.
Personal training past bij veel meer mensen dan je denkt. Juist als je twijfelt of het voor jou is, ben je hier waarschijnlijk goed.
- Beginners
- Mensen met lichamelijke klachten
- Mensen die fitter willen worden
- Mensen die willen afvallen
- Mensen die sterker willen worden
- Mensen die behoefte hebben aan structuur
- Iedereen die gezond ouder wil worden
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je begint juist om fitter te worden.
Over de trainer
Rustig, eerlijk en met aandacht.
Ik ben Jeroen. Ruim tien jaar begeleid ik mensen · van complete beginners tot mensen in revalidatie. Wat ze deelden: ze waren klaar met half werk en wilden eindelijk iets dat blijft.
Ik geloof niet in snelle transformaties. Wel in een goed plan, gezonde gewoontes en een coach die de mens achter de sporter ziet · kwaliteit boven snelle resultaten.
"Sterker worden is geen project. Het is een manier van leven."
Google Reviews
Wat klanten zeggen.
Beoordeeld met 5 sterren op Google.
"Door mijn fibromyalgie was het lastig om een goede manier van trainen te vinden. Jeroen begreep mijn vraag en situatie meteen en traint heel goed op maat, in een ontspannen sfeer."
S
Saskia Wagenvoort
Personal Training
"Na een ongeluk moest ik opnieuw leren lopen. Jeroen gaf me vertrouwen en heeft me stap voor stap door mijn revalidatie geholpen. Inmiddels deadlift ik weer 95 kilo."
H
Henny Holwerda
9 jaar PT · revalidatie
Veelgestelde vragenEerlijke antwoorden,
Eerlijke antwoorden,
geen kleine lettertjes.
De vragen die het vaakst terugkomen. Staat die van jou er niet bij? Stuur gerust een bericht.
De eerste stap
Zet vandaag de eerste stap.
De eerste stap hoeft niet groot te zijn. Kom vrijblijvend kennismaken, vertel waar je tegenaan loopt en ervaar hoe persoonlijke begeleiding voelt.
- Vrijblijvende kennismaking
- Persoonlijke begeleiding
- Volledig afgestemd op jouw niveau